こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。
中医学で「春」に関連する臓腑は「肝」だといわれ、「肝」との関係が深い器官のひとつに、「目」があります。
視力は、「肝」に十分ストックされた血が配分されているので、血が不足すると、目がかすんだり、眼精疲労が強くなります。女性ならば、生理に関係して、眼精疲労が強くなるとか、かすみ目が強くなると仰るケースもあります。
血を十分に蓄えるためには、動物性のタンパク質をしっかり食べることに加えて、血を消耗する作業を減らすことも得策です。
血を消耗する作業とは…、長時間のパソコン作業やテレビやスマホの画面見ることなどがあげられます。また心配ごとなどで結論の出ないことを堂々巡りして考え続けることも血を消耗しますので、気付いたら自ら思考をストップすることも大事かと思います。