こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。
夏、熱中症対策には、麦茶がおススメです☆
麦茶は身体を冷ます作用が強いので、夏場に汗をたくさんかくような仕事をされる方や、お子さんには、断然麦茶がおススメ。
（ほかに身体を冷やすお茶は、緑茶と抹茶。冷たい緑茶も、夏にはおすすめです）
また、熱中症になったときの準備として、ポカリスエットのようなイオン飲料やオーエスワンを冷蔵庫で冷やしておくのも良いと思います。（ちなみにオーエスワンは、熱中症になってから初めて飲むものであって、熱中症予防に飲むものではありません）
逆に、ほうじ茶、紅茶は身体を冷やしにくいので、夏でも一日中エアコンのきいたオフィスなどでお仕事される方には、ほうじ茶や紅茶のほうがおススメです。昨年の猛暑からすると今年の京都は涼しいので、わたしはまだ、紅茶（冷やして飲むこともありますし、常温～温かいこともあります）を常飲しています。
その日活動する場所や時間帯などを考えながら、お茶も選ぶ工夫も必要ですね☆