こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。
今年の春は、なかなか温かくなりませんね。桜もゆっくりゆっくり開花したような感じでした。
春になって気温が上がり始めても、足だけが冷えることがあります。
「頭寒足熱」と言われるように、足元（できれば腰から足にかけて）は温かいほうが、体には良いとされています。足の冷たさを自覚しながら、放置していると、慢性的な冷え症につながりやすくなります。
冷たいなあと気づいたときは、できるだけ早く温めることが大切です☆足のマッサージをするのも良いですし、足湯をするのもおススメです。足湯をしたあと、保温してあげるのも大切ですね
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（画像お借りしました）