こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。
ときどき、女性の患者さんから言われるのが、「男性は生理がなくて、（生理がなければつらい症状を感じなくて済むという意味ですが）いいなあ」って話。
一説によると、男性も１か月のうちでホルモンの状況が変化しているといわれています。（男性の場合は、精子の量が減ったり、活動が悪くなったりします。 このとき女性のほうが妊娠したくてチャレンジをお願いしても、男性側は気分が乗らなかったり、うまく射精ができないこともあるようです。）
男性ホルモンであるテストテロンという物質は体内で作りだせると、西洋医学的にも研究結果がでています。それは、タンパク質の豊富な食材を食べて、しっかり運動すること！だそうです。タンパク質だけ増やして運動しないと、それは脂肪に代わってしまうので、要注意です☆女性ホルモンの場合は、もう少し複雑で、食べて動けばいいという風にはならないのが残念です。