柿と梨

こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。

この時期美味しい柿ですが、柿は強く体を冷やし、胃の負担になりやすい果物です。冷え症の方は、控えめに☆

もうひとつ注意が必要な果物が、「梨」です。

梨は、果糖が多く、肥満の原因になるので、気持ち少なめに食べるのがおススメです。