こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。
春先は、香りの良いお茶がおススメです。
たとえば、「ジャスミン茶」。香りが良く、身体を温めると同時に、気を巡らせてくれます。
気分が少し鬱々イライラするときや、ストレスで胃が痛いときや、睡眠が浅いときなどにも良いといわれます。
同じような効果として、「桂花茶」（きんもくせいのお茶）があります。
花粉症で目が痒いとか、喉が痛いなどの人におススメなのが、「菊花茶」（きっかちゃ）や、カモミールがあります。
菊花茶もカモミールも、身体の余分な熱を冷やす作用がありますので、冷え症だったり下痢しがちな方は、量を加減して飲んでくださいませ。
いろいろ忙しい春ですが、少し時間をとって、ゆっくりお茶を飲む時間もつくってもらえれば☆と思います。