へそのゴマ～冷えの原因に

こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。

今日は、おへそのゴマのお話。

おへそにゴマが溜まり過ぎていると、冷え症を助長することがあります。

おへそのゴマは、垢や衣服のほこりなどが溜まったものです。
汗やお風呂上りの水分がへそゴマにくっついて、これが冷えの原因になることがあるんだとか。


ゴマがついて、おへそが黒くなっている方は、へそゴマを除去するのも良いと思います。

食用のオリーブ油や、ベビーオイルなどをへそに入れて、数分置いておいてふやかした後、綿棒などで優しく、ゴマを取り除いてあげると良いですよ！
（あまり強く擦ったり、奥のほうまで突っ込んだりしないでね！）

また、へその中に入れる油は、少し温めると良いかもです。