冷え対策に、しょうが

こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。

冷え症対策に、「しょうが」をおススメすることがあります。
炒めものに使っていただいたり、絞り汁を使って温かい「しょうが紅茶」を作って飲んでいただいたりも多いです。


スーバーなどで手に入る「しょうが」を、できるならば、天日干しにした「しょうが」のほうが、体内を温める作用は強くなると言われています。


天日干しなどにした「しょうが」は、漢方薬でいうところの「乾姜」（かんきょう）と呼ばれるものに当たります。


正月明けから、身体を温める生活をすることは、花粉症対策にもつながります☆