こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。
年齢の高い患者さんのなかには、体調のために、ウォーキングを日課にされている方もいらっしゃいます。
歩くのは、とっても良いことなのですが、雨や雪の日に歩きに行って足を滑らせないかと心配するときもあります。
怪我をされては元も子もないので、雨や雪などの天候の悪い日や、凍えるように寒い日などは無理して歩きに行かずに、室内でラジオ体操などもおススメです。ラジオ体操もしっかり実践すると、うっすら汗が出るらしいですよ
こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。
年齢の高い患者さんのなかには、体調のために、ウォーキングを日課にされている方もいらっしゃいます。
歩くのは、とっても良いことなのですが、雨や雪の日に歩きに行って足を滑らせないかと心配するときもあります。
怪我をされては元も子もないので、雨や雪などの天候の悪い日や、凍えるように寒い日などは無理して歩きに行かずに、室内でラジオ体操などもおススメです。ラジオ体操もしっかり実践すると、うっすら汗が出るらしいですよ