こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。
中医学で、１０月は、晩秋ととらえられています。
秋には、空気は乾燥し、それが「肺」に影響するケースがみられます。咳や痰、鼻水や鼻づまりなど、呼吸器に不調を訴える方もいらっしゃいます。
「肺」という臓腑を潤してくれるのが、レンコンです。ハンバーグや肉団子などに粗く刻んで混ぜたり、レンコンきんぴらにして食べても美味しいと思います。
本格的に、咳が頻発して止まらないようなときは、レンコンと大根をすりおろした汁を混ぜたものを飲むのが良いと言われています。
かなり味がエグイので覚悟して飲んでみてくださいませ☆