山芋汁は、いかがですか？

こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。

山芋は、消化が良いので、胃腸に優しいです。

加えて、体内に溜まっている余分な水（湿邪　しつじゃと呼ばれる、不要なもの）を
体外に排出して、流れを良くしてくれる効果があります。


雨の降る前に不調が出る方や、寒くなってから身体がだるい・身体が重くて動きにくい・足や手がむくみやすい方などは、「山芋」メニューがおススメです。


加熱調理してほしいので、山芋汁や、卵と山芋を混ぜて焼いて食べるのも良いと思います。