こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。
夏、エアコンの効いたお部屋でお仕事されている患者のなかには、夕方から足がむくんだり、足がつっぱったり…という症状を訴えられる方がいます。
エアコンの冷気は下に溜まりやすく、どうしても腰から足元が冷えやすくなります。
エアコンの効いたお部屋に長時間いる場合は、服装にも注意が必要です。
素足にサンダルという格好が一番、冷えます。
制服でお仕事という方もあるので、服装を調えるのも難しいと思うのですが、できればパンツスタイルで靴下を履くのが一番、冷え対策になるとは思います。
パンティストッキングは蒸れますので、とくに夏場の暑い時期はおススメできません。
仕事中に腰回りが冷える方には、薄手の腹巻もおススメです。ただし、汗をかいて冷えることもありますので、トイレに行ったときなどに汗をかいてないか、チェックしてくださいませ☆