こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。
「冷えは万病の元」とよく言います。生理痛の原因のひとつにも「冷え」があります。
もともとお腹の中が冷えてしまっているところに、気温の低下の影響が身体に出て、婦人科の流れが悪くなって痛みが出るケースが多いです。
この場合、どんなに厚着して防寒しても、身体が冷えてしまっているので、温かくなりにくいです。
食事養生や運動を取り入れるなどの生活習慣の改善を前提に、体内の冷えを取り去る治療を加えることになります。
生理痛が強い方は（とくに、冬の生理痛がある方は）、一度、自分の生活習慣に冷えることをしていないか、見直すことも良いかもしれませんね。