今日は蒸し暑い💧
体温が高い私にはツライ季節がやってきました
今年５５歳になってから、月のものがついに終了したようで、
更年期の症状が出てきました。
主な症状は
「ホットフラッシュ」
突然身体があつーくなり、汗がダラダラ💦
「夜に眠れない」
１時間おきに目が覚めてしまう。
さらに、覚醒すると汗がダラダラ💦
「昼間眠い」
夜に寝れないので、昼間強烈な眠気に襲われる。
特に午前中はウトウトする。
気づくと寝てしまっている。
「 やる気が出ない」
なにもやる気がない。
新しいことに挑戦する気になれない。
身体もダルい。
「もの忘れが酷い」
認知症じゃないかと思うくらい、忘れる。
物覚えも悪い。
人の名前やら物の名前が咄嗟に出てこない。
頭がモヤ〜って感じで、言葉が出ないこともある。
という感じなんです。
ただ、頭痛がしたり吐き気がしたりするようなこともなくて、
のんびり過ごせば何とか毎日過ごせています。
更年期外来に行ってみようかと思いましたが、まずはサプリからと
先月から飲み始めました。
エクエル。
有名な大塚製薬のサプリです。
飲み始めて一ヶ月。
私には効いてます😁
頭がスッキリして、言葉が出てくるようになりました。
気分の落ち込みが減りました。
ホットフラッシュは相変わらずだけど、だいぶ違う〜
更年期って、それぞれ差はあるけどみんな通る道なのよね。
体型も丸くなり、お腹や背中に変な肉が付いたし。
顔が太って、目が小さくなり、ぼんやり顔になった。
若い頃と違う自分の姿を鏡で見ては、うわ〜
これ誰？！
ってなる。
だけど最近は、そんな自分を受け入れられるようになってきました。
55年も生きてきたんだから、良いよねって。
頑張ってきたもんねって。
小さな楽しみを見つけながら、自分なりの人生を歩むのだ。
おまけ
最近メルカリに出品してます。
メルカリは買う専門だったんだけど、出品に挑戦😙
なかなか売れないもんよね〜。
でも使わない物がお金になるって面白い。
梱包で悪戦苦闘したり、楽しんでます🥰
コメント再開しました。
お返事遅くなるかもしれませんが、ちゃんと読みますのでよろしくお願いいたします🍀