スロージョギングを続けております。
約一ヶ月です。
頑張ってるでしょ
ほぼ毎日走っております。
無理のないように20分のスロージョギングです。
そしたら、そしたらね‥‥
お腹のお肉が消えたのよ！
ウエスト部分の浮き輪のようなお肉が無くなりました。
ジョギングをすると、早い人で2週間で身体が引き締まってくるらしいです。
とくに、内臓脂肪。
嘘みたいにウエストスッキリよ。
体重が４０代の頃の体重に近づいてきました。
ジョギング始めてから1キロ減。
身体が軽くなると、気持ちも明るくなるわ〜
私は食べるの大好きだから、食べないダイエットは無理。
置き換えダイエットなんかも、昔挑戦したけど無理だった。
一念発起して始めたスロージョギング。
それに、あさイチでやってたストレッチを続けてます。
ジョギングは、私にピッタリでした。
自分一人で、好きな時間に出来るし、お金もかからない！（コレ大事！）
これからも、無理せず続けてみようと思います。
目標は、Msizeの服が着れるようになること🥰
入らなくなったお気に入りの服達がクローゼットで冬眠してる。
これ、着れたら嬉しいなぁ。
食べる量は変わってません
テレビでやってたサーティーワンがどうしても食べたくて、週末買いに行っちゃったわ。
みんな同じだったみたいで、20時過ぎてたのに大行列よ。
季節限定のバーガンディーチェリーが大好きなの。
2つも買ってしまったわ💞
バーガンディーチェリー、今月いっぱいだから食べたい人は急いでね🥰
私の姿に刺激されたのか、娘はスポーツクラブに入りたいと言ってます。
負けず嫌いだから、ママより痩せると息巻いてます😁