晴天
今日はとても調子がよい。昨夜寝る前に300ml以上嘔吐がうそのよう
昨日あまり食べなかったのが良かったのか胃腸の不調がすっかりサッパリなくなってる。ぐぅ～と空腹のサインまである。朝食が待ち遠しい
今回の不調の心あたり
青い小梅×10←塩昆布で１日つけただけの浅いもの…噛むだけで飲み込まないから大丈夫かなと思いつつ…エキスは飲み込むからアウトかなとも思う(笑)
サクランボ×15←皮を出ししても中身もけっこう繊維ある…あとサクランボ、下痢になりやすいのは体験済みで知ってたけど便秘もあると知り…(;゜∇゜)
水分のとりすぎと↑の食べ物で胃がオーバーヒートって気もする
これらのことを新たに気をつけて
調子にのらず今日の好調持続させる
