肩トレ

市営ジムで肩トレ。

平日は仕事であまり行けないけど

今日は早く終わったので行けた。

土日より混んでた。

中部繊維と後部繊維を中心に

50分トレーニング実施。

パンプ感はあるけど写真みると小さい(´д｀|||)