嫁がブログで、髪の毛の事言ってたので、自分も
少し語りたくなったので、書きます。
息子と同じ髪型で白のランニングシャツ 。 ↑自分だけ顔隠してます。（かくれももじり）
僕も若い頃に髪の毛で悩んだ時期がありました。
２５歳ごろだったと思います・・・
当時は朝早く夜遅い仕事をしていた事もあり、不規則な
生活をしていました。その日によって朝ご飯を食べなか
ったり、深夜になって食事をしたり、脂っこい物が好きだ
ったり、朝シャン派だったり、何も気にせず生活していた
代償に頭頂から少しづつ髪が薄くなってきました(TωT)
まだ若かったのもあってかなり悩みました・・・かっこ悪
くて誰にも相談できない！！そう思っていたので、とりあ
えず情報を集めて何とかこれ以上後退しない様に、願
わくば増やしたいと思い行動を始めました。
初めに得た情報ではタバコや酒によって頭皮に影響が
出るというものでした。しかし自分は両方やってなかった
ので参考になりませんでした・・・ヽ(;´ω｀)ノ
次に食事と不規則な生活。コレはかなり耳が痛かった
Y(＞_＜、)Y
脂物が大好きだったのでコレを控えろ・・・とのこと。
あとは深夜の食事。これも良くない！！仕事柄、仕事が
終わってからの食事が当たり前だったので嫌でも夜飯
が深夜になってしまっていた。当然、重たい食事を深夜
に食べる生活は日常化していたのでいい訳が無い！！
∑(ﾟДﾟ)
そして洗髪の重要性、コレに関しては時間帯の問題でし
た。朝、目を覚ます目的で朝シャンしていたのだが、コレ
が良くない( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
枕は汚れるし、起きたてに洗髪は頭皮にも良くない。
なんといっても一日の汗や脂の残った髪をそのままで寝
てしまっていたのだから、当然汚い(*ﾟｰﾟ)ゞ
今じゃ考えられない・・・汚なっ
洗う時の注意は髪よりも頭皮を洗うことでした。最近は優
れたシャンプーや道具が販売されてますが、当時はまだ
少なかったので、洗い方を工夫していました。強すぎては
ダメ、弱すぎてもダメ、自分の洗い方が出来上がるのに
結構かかりました。
そして洗う事より洗い流す事が特に重要で、いつも念入り
に洗い流していました。
食事の時間。食べ方。洗髪時間帯。洗髪方法と・・・
時間はかかりましたが、これらの事を少しずつ続けた結果
その後しっかりと生えて来ました(*⌒∇⌒*)
今は頭皮の負担を考えてあまり髪を伸ばさなくなりました。
蒸れるのが嫌なので帽子はかぶらない。
でも紫外線は良くないので長時間、日向に行かない。
今やってるダイエットもそうですが育毛も一日にして成らず
ということでしょうか。(＃⌒∇⌒＃)ゞ