こんにちわー
今日はハローワーク認定日だったので
多少バタバタ。
しかも明日から旅行なので気持ちも
ソワソワ。
そんな中の体重測定行ってみよー
まず体重、、、
75.10kg(先週比＋0.2kg)
(スタート時76.45kg)
着々と、、戻っている。
その理由はわかっているの。。
フォトウェディングが終わり、
気の緩みが出てきたので
引き締めようと思っていた最中、
久しぶりに実家に帰った際に
お歳暮の余りのビールを貰い
(実家で飲む人いない)旦那が出社の日に
昼食の時にそれを飲み、昼食だけじゃ
飽き足らずお煎餅を食べた日もあれば、
遺伝子博士の結果であれだけ
糖質を食べれば
食べるだけ脂肪になる
って
書いてあったのに
これ↓
こーゆー小さめの個包装チョコを
一度に食べないにしても
口寂しい時に一粒
また口寂しい時に一粒、、、
とかやってしまい、、
この結果となりました
うん、この1週間、
なんかよく食べていた
やっぱり食べる事が好きなんだな🍙←
明日から1泊2日で結婚記念日旅行なので
この旅行は楽しんで、その後から
ちょこちょこ食いや、お酒はやめて
自分をセーブしてゆきたいと思います
わたし、お酒飲むと、胃袋マジで無限
なんですよねー。そしてお酒大好き🍺
うう、、、反省
こーゆー時(食べちゃダメってわかってるのに
なんやかんや自分の中で理由つけて
その時は食べてしまい、
体重見て我にかえり、反省する時)
って1番ダイエットで辛い時だよね。
体重が増えただけじゃなくて
なんか、体が重いなって体感するやつ
笑
戒めの体型の推移↓↓↓
※この下から閲覧注意です。
アラフォーのだらしなボディの写真が
続きます
まず前。
先週とほぼ変わらないかな。。
うう。。。
次は横
写真の撮り方ミスって
あまり比べる参考にならない感じに
なってしまいましたが、、
うん、腹出てるなぁ。。
やばいなぁ。
戒めや。。
そしてフェイスライン
変わらず！笑
そらそーだ。
と言う事で来週でダイエット記録
丸3ヶ月になりますので
今週の反省を踏まえて自分が納得いく
結果で2022年を終えられるよう
頑張ります
それではー