リセットしたら．．．

昨日お伝えしたとおり、昨日、リセットしました。

そしたら、明らかに顔が変わり、朝の目覚めも悪く、サッカーの調子も悪かったです。

オナ禁効果はあったんだなと確認できました。

そして、予定の変更があります。

来週の月曜からオナ禁を始めるといっていましたが、今日から、に変更します。

このオナ禁は一年間続けます。

ルールなどは次のブログを見てください。