ココロもカラダも
とことん整えます♬
Happy Flow
服部幸代です。
７月も残すところあと数日。
毎日暑い日が続きますね。
暑いとついつい冷たい物を
飲み過ぎたり
食べ過ぎたり…
あまりの暑さにシャワーだけで済ませてませんか？
暑さを我慢するのはカラダにも
ココロにももちろんよくないです💦
水分補給はしっかりして
気分が悪くなる前に
カラダも冷やしましょうね！！
でも、体の芯まで冷えてしまうと
色々な障害が出てきます。
肩こり・腰痛から始まって
自律神経の乱れや
新陳代謝も落ちて
痩せにくい体になります。
夏だからと言って
冷やしてばかりだと
ある日突然
「あいたたたーーーーーーっ！！」
と、ぎっくり腰になってしまします
そうなる前に日頃から、
温めて、温めて、温めて…
お風呂にしっかりと浸かって
「ほ――――っ
」と
長い溜息をついてくださいね♪
一日の終わりにその日あった
楽しい事を思い出しながら
明日の楽しみを思い浮かべて
ムフフフフ
とほくそ笑んで
それでもカラダがしんどい時
ココロが悲鳴を上げている時
いつでも覗きに来てくださいね。
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大阪府藤井寺市
女性と子供のための
無痛整体＆耳つぼサロン
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