また また 大学芋
食べる ５分前に 
冷凍庫へ
表面はぱりぱり 冷たくて
うぅぅ～ん
うまぁぁ
いちごの食感がいい ヨーグルト
いまオキニ です
あの後 ８００グラム 増
その後 1週間かけて
１０００グラム減
まず 
野菜をたっぷり
そして 
タンパク質
約６０～７０グラムの
炭水化物
３食です
めんどうがらずに
続けますん
明日はピューロの
館のレストラン
バイキングスタイル
この食べ方を意識して
チョイス
でも ピューロの
キーマカレー 
美味しいのよ
我慢できるか なぁぁぁぁぁ
輝きメイクＭＡＳＡＫＯ