もちろん急いだんやけど
仕事が早く切り上げられたので
13時20分 姫路のデイサービス出て
姫路西から高速乗って
13時55分 赤穂の天に到着
ダメ元やったけど 14時閉店前に間に合い
客は自分だけやけど
どうせなら マシマシ食べたくて
食べるのに時間かかる
マシマシ頼んでしまいました
店員さんの ゆっくり食べてね
に感謝しながら 卵追加して つけ麺すき焼き風に
美味しくいただきました
その直後のジムトレは
少しだけ気持ち悪かったです
それでも 今日のノルマ
67.5k 6rep 3セットはこなせました
脚の怪我は 今日でちょうど2週間
赤みもひいたし腫れは浮腫に変わった感じ
少し体液出るけど
治ったことにしておきます
今週末から海も解禁やね
減量は まだ肉や冷凍食品 ご飯のお供がたくさん冷蔵庫にあるから
再開は来週になるかなー