花粉症で微熱

今日は
久々のジム

休養というより療養してたので

体力 かなり落ちてました

ベンチを含む 胸のトレーニングと

腕 腹筋 を少々。

ストレッチも 久しぶり

体が起きてくれたかな

家では
荒れていた部屋を掃除して

スッキリ

ついでに
ポンタの水槽とお風呂場まで

予定通り行えました

それにしても
外に出たり 洗濯や掃除とか したからかな

花粉症 半端ない つらい

ご飯は
この辺りの名物

頂いた クギ煮で

ご馳走さまでした。


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