スッパリ

昨日は
しっかり飲んで

風呂も入れず 就寝

今朝は 朝ジムへ

ベンチメイン。

82,5kにて ケツが浮き

コーチから
大会出るなら 気を付けた方が良い と。

そうですよね

やっぱり 大会や試合 意識してないと

本番で
力を だせるはずがない

再確認出来ました


午後は実家へ




（道中の道の駅）

ついでに寄った ツレの車屋で
オイル交換。

ブレーキランプも切れてたので 交換。

そして

タイヤが切れてたので交換・・・

カッターのようなもので スッパリ

中が見えてました

状況的には
鋭利なものを轢いたような感じ。

イタズラや故意で無い事を祈ります。

まだ溝は残ってたけど バランスを考えて

前2本だけ 交換しときました。

フィン代より
ちょっと多めの支払い

それにしても

バーストしなくて良かった

めっちゃ ツイテル

車屋さんに感謝です。

夕方は
良い焼酎があったので

良い感じです






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