吃音の森です^ - ^
お久しぶりです。
本の感想と自分の経験談ですが、
右脳と左脳の役割知っていますか❓
右脳は想像力を司り、左脳は論理的思考を司る
左脳の働きが優位になりすぎてはいませんか？
左脳は生活する上で大切な役割をしていますが、
優位になりすぎると思い切った行動が
できにくくなります。
「自動思考」をみなさんご存知でしょうか？
頭に浮かんでくるネガティブなワードです。
例えば発表するときに
「変に思われるかも」「ガッカリされるかも」
「失敗したらどうしよう」
これ、左脳が起こしているんですよ。
すると行動が出来なくなってしまいます。
皆さまもそのようなときありませんか？
私はこの自動思考が優位になりすぎるときがあって
「完璧でないと価値が無い」
「失敗したら見放される、攻撃される」
そして、動けなくなってしまったことがあります。
失敗を恐れて試験を蹴ったりして
種を蒔く前から自ら蒔かないという選択を
したこともあります。
みなさんが幼少期から培った信念や価値感が
（認知行動療法ではスキーマー）と言いますが
「自動思考」を起こしていると言われています。
この自動思考の傾向を掴んで自分の信念、価値観を
知り、それを適切なものに変えていければ
うつとかなくなるのかな❓
もしかしたら、吃音の人は
「吃音がでるかも」「変に思われるかも」
という自動思考と
「上手に話さなければならない」というスキーマー
によって
右脳にストップが掛かって難発がでているのかな❓
難発苦しいよね‼︎
歌は吃らない不思議だわー