この世にはいろんなダイエットがあるけれど
やっぱり努力しなきゃ綺麗になれない
そんな事を考えている私
やっぱり楽して痩せたいよね〜(笑)
ツイストボードを初めて2週間と2日が経ちました
その間2日サボりましたが
ウエスト周り、特にヘソの辺りが
かなりスッキリ！
メジャーで計ってみたら
4センチも細くなってるじゃーん♡
体重計にも毎日乗ろうって決めたけど…
全く続かないし
バストアップの為に腕立て伏せや
脚やせの為に寝転がって自転車漕ぎのエクササイズも…
2週間と2日の間でやってみたのは2日間だけ(笑)
私って本当に続かないんだよね〜
でも、ツイストボードだけは頑張りましたー！
2日サボったけど
三日坊主で疲れるの嫌いな私が本当に頑張った！
結果が出るともう良いかな
って思ってやめちゃう私だけど
ツイストボードのおかげで
お腹の奥の方が筋肉付いてきてるのが分かるので、もう少しやり続けます！
ツイストボードは多分捻るだけでも効くとは思うんだけど…
私みたいに効果を早く実感したい人は
息を思いっきり吐ききって
お腹をペタンコにした状態で
細くしたい部分のお腹をめっちゃ意識して
お腹カチンコチンに力入れて
ツイストして下さい！
この時息は止めないでね〜
ウエストの写真は
皆んながゲロ吐かないくらい細くなったら
アップします(笑)
ツイストボードは目の届くところに置かないと
サボリがちになってしまう私
よ〜く見える場所に置こう！
よーし
今日も良い日になるように
まずはツイストボードするーーーー！
今回もありがとうございました
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