準備は長かったですが
ここからは手がかからなさすぎて
ちょっと退屈かもしれません。

まず、給水布。
マイクロファイバーの場合はたくさん切った時のゴミがついてるので水道水で洗って下さい。
プラカップにセットします。

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そして、水道水で濡らした培地をハメます。

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容器にプラカップの下から出た培地が浸かるように水道水を張り

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培地を指でつまんで空気が完全に抜けるまで水をしっかり含ませます。

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↑左がちゃんと空気が抜けてる状態。
右がまだ空気を含んでる状態。

いよいよ種を植えますよ。
今回は我が家はパスタ好きなんで定期的に植えるルッコラ。
小さな皿に少し出して

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先端を湿らせた竹串にくっつけて

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種が切り込みにわずかに埋まるように植えます。(100パー芽が出るわけではないのでいくつか。)

トイレットペーパー(1枚。2枚の場合は1枚にして下さい)を培地より少し小さめに切り

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種を蒔いた培地の上にのせます。

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最後に容器にアルミシートを巻き

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種蒔き完了!

後は日光の当たる窓辺に置いて、発芽を待ちます。
発芽にかかる日数は植物の種類により
1日で芽が出るものもあれば
10日以上かかるものも。
芽が生えてからの成長速度も、植物によっていろいろです。
芽が生えて、しばらくして
根っこがスポンジから下に数センチ伸びれば次のステップです。