今日のランチは手抜き。
セブンイレブンの豆腐ハンバーグサラダ。
もちろん付属のオイル入ドレッシングは使わず、ノンオイルドレッシングでいただきました。
ち禁止食材のゴマがわずかに入ってましたが、気にしない。
豆腐ハンバーグに禁止食材の枝豆も数個入ってましたが、気にしない。
あまり神経質になると続かないので。
結構ボリュームありますが、オイル入ドレッシング混みで200カロリーありません。
大丈夫でしょう私の首から上はどうなったんでしょうか。
首の痛みも
歯茎の腫れも、顔面の痛みも一向に治りません。
今日は首全体に湿布貼ってストールで押さえて湿布を隠してます。