昨夜の出来事 眠れない人達。

自閉症スペクトラム、ASDの息子は春から３年生ですが
一人で寝るのを怖がるので、寝かしつけが必要です。

暗い部屋で、暖かい布団に入って横になってると
自然と襲ってくる眠気。
息子と共に１０時半か１１時に眠りこけてしまうと
２時、３時に目が覚め
夕飯の片付けせにゃ～（できてるときとできてない時がある）
風呂に入らにゃ～
と起きてしまう。
そして５時、６時までガサゴソしてもう一度寝るというなんとも健康に悪そうな
生活パターンになってしまってます。

パニック障害の旦那様は、不眠症らしき症状もあり
眠りが浅いので私が起きると必ず起きます。
いや、もう反応早すぎです。絶対寝てないと思いますあれは…
昨日は私が眠りこけてる間に、娘が何度も起きてきたらしく。
「おまえら次から次へと！」
と半ギレ。
娘は昨日は体が痒くて眠れず、主人が寝てる部屋を通って奥の部屋へ保湿剤を塗りに行ったり、痒み止めの薬を飲みに行ったりしてたそうです。
やっと寝付いたと思ったら今度は汗でムレて目が覚め、薄いパジャマに着替えようと起きて行ったら
旦那様
「またか！！」
とだいぶブチ切れ

「眠れない…。」
とパパに怒られた娘は、シュンとしながら私に愚痴ってきたので。
「大丈夫、人間なんて本当に眠たい時は寝たくなくても寝てまうもんや。
　今日眠れなければ、明日は眠れるって。急に暖かくなって、体がついていけへんかったんやんな。体、痒いのは辛いなぁ。」
そう言ってやると、安心して眠ったようです。

昨日は急に暖かくなったので、娘と同じ経験された方は多いんじゃないでしょうか。

娘も息子もなんですが、寒い冬にお風呂で急に温まったりすると
手や足が痒くてたまらなくなるらしいんです。
だから二人ともほとんど湯に浸かりません。
温度差アレルギーとかそんなのあるのかな。