ウォーキング

最近は就寝前に1、2分ストレッチをするくらいしかしていませんが、健康を考えるともう少し、意図的に体を動かさないとね～と思うこのごろです。

娘たちがまだ小学生低学年のとき、アメリカを家族でドライブ旅行したことがあり、そのときにいくつかのショッピングモールを訪れましたが、朝の6時くらいに、お店は開いていないのに、かなりの人がウォーキングで歩いているのに、驚いたことがあります。それも、お年寄りのご夫婦が多い！

今では日本でも当たり前の光景になってきましたね。
今朝も娘を高校に送っていく（教育実習の為）車の中から、年配のご夫婦がウォーキングされいるのを見かけました。