【食べることは生きること】
食べることは
生命力を高めること。
食は
からだや脳に栄養を与えて
生きるエネルギーをくれて
ちゃんとココロの栄養に
なってくれる。
元気や活力を
与えてくれることはもちろん、
華やいだ気分にもなるし
目からも
元気になるね。
元気が出ないとき
忙しかったり
落ち込み気味
考え事をしている時
それから
嬉しい時や
集中している時もね、
食欲がなくなりがちだし
食べることを
後回しにしがちになるけれど
当たり前のことだけど
食べることってとても大事な行為なの。
食べると元気になる3つの理由
①細胞、生体の活動源と
エネルギー源になる
▼
元気が出る♪
②ココロとからだの健康維持
③カラダの細胞に存在する微生物が
口から入ってきた食べ物で活性化する！
▼
腸内細菌で
腸やカラダが健康になるのも
微生物の活動のおかげ。
微生物の活性化によって
ハッピーのときも
悲しいときも
どんなときも
カラダは生きようとしています。
元気が出ない
調子が出ない
何だかココロが揺らいだり
不安がよぎる時は
好きなものを食べたり
甘いものを全解禁して、
食べ物や飲み物の力を借りて
癒し整えていけばいいよ。
誰かのため、
周りの幸せのために必要なのは、
自分を満たし
自分のエネルギーを
満タンにすることからです。
だから
食べて元気出して
パワーを蓄えて
今年を幸せに生きるために
生命力を高めよう！
食べ物のチカラは凄いのです。
◇◇◇◇
2024年も
制限を外して輝き
自分自身を愛しながら
美しく生きる女性を増やすために
〈薬膳・東洋医学
マインド・エネルギー・美しさ〉
お届けしていきます。
それでは、
本年もよろしくお願いいたします。
〈補足〉「甘いもの」は固くなったココロとからだと思考をゆるめてくれる作用があります。
「フルーツ」は細胞を綺麗に浄化しイキイキとさせ活性化してくれるよ。
細胞も魂も
活性化していこう。
ごはんを食べよう♪