suzuです。
今日は
「乾燥で顔がつっぱる」
「お肌がカサつく」
そんな方に向けて
カラダの内側から潤う
身近な薬膳食材についてお届けしますね。
日中の日差しと
冬の乾燥と冷たい空気は
✓肌と髪の水分を奪って乾燥させる
✓カゼの症状や喉のイガイガ
を引き起こします。
そんな時は
はちみつ がおすすめ。
忙しい朝は
ティースプーンにすくって
ぺろりと口に入れれば
瞬時に細胞と喉を潤してくれる
"天然のど飴" と私は呼んでいます☆
薬膳的には
胃腸の働きを整える
胃痛緩和
保湿効果
抗菌効果もあるから
風邪、ウイルス予防にも◎
「あれ？なんか不調かも...」
そう思った時に
ササっと自分で養生したり
ケアできる人って素敵ですよね。
手に入りやすいはちみつは
一瞬で美容チャージできる
家庭のお薬ですよ。
よかったら試してみてね☆
それではまたね！
キッチンは美容と健康をつくる場所なのだ☆
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