suzuです。
「あ、トマト食べたい！」
起きぬけのまま思いついて
冷蔵庫から取り出して
パクっとひとくち。
甘くて
冷たくておいしくて
朝イチのからだにしみ渡る。
からだが欲しているものは
細胞が喜ぶね。
たぶん
ここ何日かの真夏日で
からだが火照りを
鎮めたがっていたのでしょう。
今のカラダに
足りないもの、必要なものは
意識していなくても
実は自分が
1番わかっているものです。
そして
こんな風に
日々の何気ない選択の積み重ねで
カラダと素肌、
メンタルはつくられていく。
そう、
今の自分の状態は
自分で作っているのだから
何を食べて
どんなカラダにして、
どの方向に意識をむけて
誰と過ごして
どんな人生送るのかは
自分で選べるよ。
つい決めることがめんどうだったり
人に流されたり
忙しかったりで
食べるものも
洋服も
環境も
適当に選んでしまいがちで
その方が断然ラクだけど、
「それって自分を大切にしてる？」
たまには
大いに自分を甘やかしながらも、
人に決められたり
情報にただ流されるんじゃなく、
自分が選択して
自分のカラダをつくっていく。
それが
あなたらしい人生をも
つくることに繋がっていく。
そして
そんな視点で
自分と向き合えたら
"わたしのからだが好き"
"わたしの肌が好き"
「この自分が好き」
そう実感できるのです♡
トマトの美容＆薬膳効果
・からだ、肌の潤い
・美白
・透明感アップ
・胃・肝の働きをよくする
・熱とほてりをクールダウン
・イライラを鎮める
トマトは
"ほてりや熱をクールダウンしながら保湿する"夏の強いミカタだよ。
✓熱中症対策
✓急な暑さにからだが追いつかない方はぜひ♪
それではまたね！
今日も真夏日だね♪
遠出してパワーチャージ。
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