suzuです。
今住んでいる
リビングやキッチン、
気に入ってますか？
今日は私の日常の話。
キッチンクロスを
小窓のブラインド代わりにして
日除けにしたり
クロス(布)をカラフルにして
色で遊んでみたり。
子窓に観葉植物を掛けて
好きなものを愛でて
気持ちを癒したり
思うまま
薬膳ワンプレートの
ランチをつくってみたり。
こんなちょっとした工夫で
日常がグッと楽しくなるよね。
私の家のキッチンに
小窓があるんだけどね、
カーテンとか
ブラインドを付けていないんです。
本当は付けたかったんだけど
いいなと思うものがなくて
結局付けないまま。
だけど
ちょっと見た目が寂しいなあと
思っていて、、、
そこで思いついたのが
キッチンクロスを
窓際に掛けたら
カーテンみたいになるし
可愛いんじゃないかなと。
しかもカラフルな色がいいなって。
ランチョンマットや
キッチンクロスなら
「ちょっと派手かな？」って
躊躇しがちな色にも
トライしやすいしね。
そんな風に
少しずつ今の自分好みの場所が
出来上がりました。
さて、話は変わって。
最近の肌悩みは
「お肌がカサつくこと」
さぁそんな時は卵料理の出番だ♪
〈卵の薬膳効果〉╶╶╶
＊からだ・お肌を潤す
＊血を補う(貧血対策)
＊こころの安定
╶╶╶╶╶╶
私は
季節
その時の体調、体質
今の肌状態
これからなりたい肌
に合わせて、
からだの内側から
健康、キレイになる
食材や調味料を組み合わせて
セルフケアしています。
それがわたしの
薬膳スタイルです。
この生活のおかげで
女性特有の
ホルモンバランスの乱れや生理、
ストレスや感情による
食欲の波も穏やかになって
(一時食べ過ぎても
コントロールできる様になる)
体重も変わらないし
実年齢より
若く見られることが増えました。
これは、
薬膳の知識を勉強しただけでは
この結果にならなかったなぁと
感じています。
学びだけ、
知識だけ知っても
日常への活かし方が分からないと
もったいないですからね。
せっかくなら
毎日の食で
からだも素肌も
ココロと内面も
磨かれて美しくなれたら
嬉しいよね♡
今書いたそんな日常を
動画にしました▼
小窓にブラインドなし、
その代わりに
キッチンクロス
観葉植物を飾ったり
薬膳ワンプレートランチを
作ったり。
実際に見ると
「なるほど、こういう事ね！」って
思うと思います♪
よかったら覗いてみてくださいね↓
キッチンと薬膳
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