薬膳料理家 suzuです。
今日はね、
お家にいながら
一瞬でパワーチャージできる
薬膳食材のお話。
冬の冷たい空気や
暖房の乾燥で
喉がイガイガ
お肌もカサつく
そんな症状を感じているなら、
忙しいあなたには
パッと手軽に栄養補給できる
こんな食材がおすすめ。
それは、
はちみつ♪
ティースプーンにすくって
ぺろりと口に入れれば
瞬時に喉を潤してくれる
まさに
"天然のど飴" のできあがり。
おまけに
カサつくお肌が潤う
抗菌効果
薬膳からみると
胃腸の働きを整える
胃痛緩和
など、
とっても重宝する
家庭のお薬なのです
これなら
あれこれ難しく考えなくても、
気軽に薬膳生活がスタートできますよ
よかったら試してみてね☆
それではまたね！
【秋冬のカラダの整え方】
意識的に深い呼吸をすると
体内のガス交換ができて、お肌もカラダも潤うよ。
╶╶╶
【メルマガ＆公式LINE最新情報】
①「こころ・からだ・素肌」が
整うメールマガジン💄
ほぼ毎日配信中。
✓食で内側からキレイになりたい
✓薬膳もココロのことも知りたい
✓年齢を重ねることを楽しみたい♪
✓美肌プログラムに興味がある
そんな方は
公式メルマガへどうぞ☆
ご登録はこちら▼
suzu 公式メルマガ
suzu 公式メルマガ
╶╶╶╶
②「公式LINE」
～ゆるゆる薬膳美人の法則～
✓薬膳のこと
✓四季とからだの話
✓季節のおすすめ食材
✓限定レシピ など
週1くらいで配信中。
日々の暮らしに
薬膳をゆるっと取り入れたい、
そんな方は
公式LINEへどうぞ☆
ご登録はこちら▼
suzu 公式LINE
suzu 公式LINE
こちらも
よろしくお願いします♪
