薬膳料理家 suzuです。
疲れ果ててお肌がしぼんだ感じに見える、、、
(この気持ち、分かる人にはわかると思う)
見た目の若々しさを取り戻したい
カサつくお肌をなんとかしたい
そんな時に
美容効果がすぐにお肌に届く
サラダレシピを作ったよ。
今日の食材は「にんじん」
にんじんって
健康のために抜群にいいけれど
美肌効果がとにかくスゴい
これはね、
思い立ったら
すぐ出来ちゃう手軽さと
サッパリしたおいしさで
1人でにんじん1本ペロリと
食べられてしまうと
作っていただいた方から言われました。
(2～3人分の量です)
今回は甘味を入れず
あっさりサッパリにしてあります。
それでは
「にんじんと新玉ねぎの薬膳サラダ」
レシピをどうぞ♪
【レシピpoint】＊醤油を少量かけてもおいしいよ＊お好みでオリーブオイルも◎＊器に盛る前ににんじん、新玉ねぎにレモン汁(またはビネガー)を和えても良いです
にんじんの美容効果▽
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美肌・アンチエイジング
シミ、しわ予防と対策
肌荒れ改善
肌トラブルの修復
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私のレシピは
"冷蔵庫はくすり箱"をテーマに
冷蔵庫にある身近な食材でつくる
簡単・おいしい薬膳レシピをお届けしているので
「気軽に薬膳を楽しみたい」
「食で美肌と健康効果がほしい」
そんな方にぴったりです。
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