こんにちは！
冷蔵庫にある食材で
からだの不調を改善する【野菜で薬膳】
『野菜の教室 suzukitchen』
フードコーディネーター・陰陽五行インストラクターsuzuです♪
「あの人は素敵だな」「すごいなぁ…」
と思うことってありますよね。
あこがれの気持ちなら刺激になって
良いのですが、
嫉妬やねたみの気持ちをもつことも…
その気持ちを認めて
解放できればいいけれど、
モヤモヤしているとなんだか
疲れてしまいます。
自分でも嫌ですよね。
でも、わかっていても毎日雨ふりのせいか
気分までどんよりな時もあります ´△｀
そんな時は！
食材に頼ってみるのも1つの方法です☆
人に対する妬みなどがある時は、
五行でいう
『金』のエネルギー食材をぜひ取り入れてみて☆
生姜やにんにく、わさび、ネギなど薬味になる食材がピッタリ。
血液やリンパの流れを良くしてくれます。
言い換えると、
悪いものを流す・追い出す働きがある
ということ。
にんにく料理、おいしいですよね！
これらはカラダの汚れだけでなく、
嫉妬などのココロの汚れもお掃除して
くれるんですよ！
また、にんにくには
「老化防止・イライラ解消・免疫系の調整
がん予防・肌荒れ・ダイエット」
などの効果が期待できます。
生姜は
「美肌、美容効果・アンチエイジング・血行促進・がん予防・解熱効果・吐き気の改善」
など。
おいしく食べて
ココロもカラダも元気になって気分すっきり
嫌な気持ちともさよならしましょう♪