こんにちは。
フードコーディネーター、陰陽五行インストラクターsuzuです。
5月は爽やかな季節。
夏のような日差しに汗ばむ陽気ですね。
暑いからといって、つい薄着で電車に乗ると、送風や冷房が効いていて寒さを感じたり。
また、肌寒い日もあったりと体温調整が難しいですよね。
私も駅まで歩いては汗ばんで、電車に乗ると
冷風にゾクっと冷えて…
風邪ひかないといいなと思いながら
冷え対策しています。
さて、寒さや邪気は首もとから入りこみます。
そのため、特にエネルギーの侵入部でもある
首の後ろを大切にすると良いと言われています。
その部分がゾクゾクすると邪気が侵入した可能性があるからです。
医学的には風邪の前兆と聞くと分かりやすいかなと思います。
対策としては、ストールの持ち歩き。
ストールは日除けにもなり温め効果や悪い気の侵入を防ぐ効果もあるので、
首や喉を守るためにも、お出掛けの時は
1枚持っていると重宝しますよ。
また、この時期は冬に閉じ縮こまった汗腺の
おかげでまだ汗腺が開いておらず、発達していないため汗をかくことに慣れていません。
まだ汗をかき慣れていないため、
この時期に汗をかくと臭いがきつくなりがちです。
以外なことに、真夏は頻繁に汗をかくため汗腺も開き、汗の臭いもこの時期に比べると少ないんですよ。
この時期、汗の臭いがきついなと気になる方は半身浴や運動で汗腺を開いておくと
臭いも抑えられ、カラダも夏に備えることができます。
夏を快適に過ごすために、今から少しずつ慣らして準備していくと良いですね。