ある時はフードコーディネーター…
2月レッスンスケジュール
お寺へなんか仏事でもない限りなかなか行く機会もないですが…
ゆっくり、ぼちぼち、癒していきましょう
またある時はヨガインストラクター…
緊急事態宣言下の福岡。
マスク着用はもちろん、換気・ソーシャルディスタンス・検温・アルコール消毒をしながらレッスンを続けて参ります
ヨガはインナーマッスルを鍛えるので、歪んだ背骨や骨盤などの骨格が筋肉にしっかり支えられるようになります。 それにより身体の歪みを改善し、姿勢を正す効果が期待できます。 さらに、筋肉を柔らかくしたり、伸ばしたりして柔軟性を養うこともできると言われているのです。
心とカラダ、穏やかに健やかに保っていきましょう
カラダがかたい方、はじめての方、男性ももちろん…お気軽にご参加下さいませ。
2月レッスンスケジュール場所 那珂川市後野5-9-1
寂静寺（じゃくじょうじ）
あり
あり日時 2月9日火曜日 10時〜
2月16日火曜日 10時〜
参加費 1000円
いずれも60分レッスンです。
動きやすい服装、水分、マットご持参くださいませ。
自分だけのために過ごす時間はとても贅沢ですし、胸の奥がなんだかざわざわするときに瞑想は最適です
ヨガだけでなく、リフレクソロジーや骨盤マニュピレーションの施術も行います
指圧の心は親心
継続は力なり…
2月もどうぞよろしくお願い致します