ボリューム肉弁当 | 〜料理研究家 深井美樹の公式ブログ〜

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【大切な人の笑顔と健康を食で守ろう】幼い頃から言葉で表現する事が苦手だった私。気づいた時には、人と話す事を避ける様になっていました。料理は奥深くて、自由で、皆が平等に上手くなれるもの。料理は私に言葉で表現できない事を自分らしく、表現させてくれました。

簡単でおいしく作るコツが満載のお弁当レシピ6品を作りましたお弁当


彩りや栄養バランスもバッチリなので、お弁当だけでなくおうちごはんにもオススメで、お弁当生活を楽しめますキラキラ




ジューシートンテキは豚肉のそり返りやちぢみを防ぐ下処理がポイントで、厚切り豚肉をたれにからめて仕上げます。ごはんのおとも、お弁当にもぴったりな一品ですルンルン


桜海老と生姜の混ぜ込みご飯は、桜海老としょうがを混ぜ込んだだけの、簡単で色味のきれいなごはんですニコニコ


ふんわり炒り卵は、お弁当用にも覚えておくと便利な炒り卵の作り方で、電子レンジを使ってもふんわりと仕上がる一品です!!


豚肉の青じそロール串は、薄切りの豚肉で青じそと海苔を巻いて焼き上げる、お弁当のワンポイントによい一品ですナイフとフォーク


ツナと野菜の炒め物は、ツナと野菜を使って簡単に作る炒め物で、毎日のごはんの副菜としても覚えておくと便利な一品ですウインク


さつま芋のマーマレード煮さつま芋をマーマレードを使って甘煮にします。お弁当の中に入っていても違和感なく、デザート代わりとしてもいただける一品ですピンクハート