鼓の音

昨日は、マニグリエ　マヤさんに大鼓のレッスンをしてもらいながら、友達とわいわい飲み会をしました。
鼓の世界は本当に深い！
姿勢を正し、気持ちをひとつにして短く鼻で息を吸い、刀を抜くように右手を開きながらゆっくりとお腹から口を通して息を吐きます。
このとき、自然に息に声をのせてヨーーーーーーホーーーーーーーっと発声しますが、これがオオカミの遠吠えみたいなの。
ヨーーーーーーは、低くて太い声、
ホーーーーーーは、裏声のように。
そして、吐ききったら手の重みだけで鼓の皮をポンッと打ちます。
呼吸、陰陽、宇宙、愛、思いやり、命、精霊。
すべてのものが鼓を打つ、ということに集約されていることを思うと、本当にすべてに感謝の気持ちがわいてきます。
マヤさんありがとうー！
一緒にヘルプで来てくれたセリーヌちゃんも、キュートでした。ありがとうね。

冷たいお茶漬け

今日のワンデリ！
ワンデリって、One Delicious のことですよー。

冷たいお茶漬けにハマっています。朝ご飯です。
うちの冷蔵庫には、いつも昆布水と、マグロ節でとったお出汁が麦茶ボトルに入って冷えています。
これはとっても便利。
どんなお料理にも、役立ちます！
朝ご飯に、冷ましたごはんをお茶碗にいれ、お出汁をかけます。
このお出汁は、冷やしたマグロ節のお出汁に塩と薄口醤油をちょっとずつ入れ、よくかき混ぜたもの。自家製の梅干しと千切りの紫蘇の葉をちらします。
お漬け物は水茄子だよー！　瑞々しくてとっても爽やかな浅漬けに、おろし生姜をかけます。
これで一日の元気とやる気がバッチリです
今日も頑張ろうー！

お酢の利用法 23 Ingenious Uses For White Vinegar

23 Ingenious Uses For White Vinegar　という記事が友人から送られてきました！
ペットにも有効に使えると書いてあるのでご紹介しますね。
キッチンでは・・・
ポーチドエッグを作るときに卵白を分散させないためにお湯にスプーン一杯のお酢を。
葉もの野菜をシャキッとさせるにも数滴のお酢を。
ブロッコリーやカリフラワーを料理するときにも味を整え、ガスの充満を防ぎます。
お掃除でも・・・
拭き掃除、におい消しにエコなお酢。
ハエ退治にも？
漂白剤代わりにタイルの目地をお掃除。。。
そのほか洗濯にも、シールはがしにも、車の窓を磨くにも、ケミカルフリーで心強いお酢！
これがペットや子供に使えないわけがないということですね。
耳を痒がるペットの耳掃除に！
 猫に引っ掻かれたくない家具などにスプレー！
 猫に近寄られたくないお庭に、ペットボトルを置くよりはるかに見た目がよい！
もちろんにおい消しにも。スカンクにも効くくらいだそうです。

ホワイトビネガーと重曹をそろえておけば、ケミカルの危険性なしにお掃除ができますね。