10月は
食物繊維たっぷりの
秋のお野菜定食です
☆雑穀入りきのこづくしご飯
☆人参しりしり（沖縄風野菜炒め）
☆かぼちゃのデリ風サラダ
☆おからのお味噌汁
人参しりしりは沖縄料理屋さんで
名前が可愛くて注文したら
あまりに大量の人参に
大ウケした一品です
今週野菜が食べれてないなぁと
思ったらとりあえずしりしり～
人参1本ペロリです
おからのお味噌汁は
お腹持ちもいいですし、
具をたっぷり入れると朝食にもgood
おからは冷凍もできるので
ダイエットの味方です
皆様のご予約お待ちしております☆
☆mari☆