運動不足

帯状疱疹罹患から

ウォーキングはストップ

大分時間が経つ

運動と言えるかわからないが

生活する動きのみ

基礎体力は大事だと思うけど

無理をすると

免疫力が下がるから

無理な運動は無理

ラジオ体操でもしようか