美bodymake

こんにちは(^^)

今日は江藤先生の美ボディメイク講座

を受けて来ました♪ 

部分痩せが難しい理由や、正しい姿勢の作り方を1人づつ見ていただいて

太っていたのではなく、姿勢が悪いせいで収納されてなかったのかとわかりました！

ビフォーアフターでは姿勢だけでここまでスラット見えるのかと驚きました😳‼️

スタッフの大江も広がった太ももに悩んでいたのですが

スッキリ収納されてスラットした脚に😍

😊

でも、これをキープするのが大変なんです😓

それだけ姿勢を支える筋肉が衰えてるみたいです(*_*)

毎日続けて癖づけるこれが1番大事だそうなので

とりあえずこの姿勢をキープする事を心がけて生活しようと思います💪✨

参加ご希望の方は江藤先生まで

直接ご連絡下さい😊

2018年４月レッスン日のお知らせ♪

４月レッスン日が確定しましたので、お知らせ致します

参加ご希望の方は、各先生方まで直接ご連絡下さいませ

下記へアクセス

https://timeline.line.me/post/_dRoDdIlBotuxtieziKNYa72Mi5L3Yo6wAPRBoQ8/1152196541603077319

★コミュニティルームをレンタルご希望の方へ★

プライベートな規模でスクールを開きたい

小〜中規模のセミナーがしたい
ベッド等エステサロン備品を使って練習したい  etc...

コミュニティルームご利用のご案内
 
人に教えられるだけのスキルがあるのに、場所や機会に恵まれず、

技術を持て余している方達に、サロンの２Fを格安にて解放しています

レンタル料は1時間1,500円。もちろん有料のレッスンを開講いただいてOKです

気になる方は、下記の規約・ルールを確認した上で、ボディキッチンまでお電話ください
077-569-5552(担当 上原)

すでに開講している方も沢山いらっしゃるので、見学もOKです

お気軽にお問合せ下さいませ。

---------レンタルルーム利用規約---------
 
● ご利用場所　
ボディキッチン　2階　フリースペース
● ご利用時間　
平日 9:00〜21:00まで
土日祝 9:00〜18:00まで
※毎週火曜日は定休日

● ご利用料金　
1時間　1,500円

30分毎に＋500円

● お支払方法　
現金のみ（レッスン後にお支払い頂きます）

● キャンセル料について　
発生しません（レッスンをお休みにされる場合、ご連絡だけお願い致します）

● ご利用についての注意点
・ 駐車場は当日ボディキッチン（1階）ご利用のお客様専用とします。ただし、予約状況により止めて頂ける場合もございますが、基本的には各自でご用意下さい。
・ レッスンの予約、キャンセル、問い合わせ等は、各自で管理して下さい。
・ レッスン料金はご自由に設定して下さい。
・ 盗難、紛失等は各自の責任でお願い致します。
・ レッスンで出たゴミは各自でお持ち帰り下さい。
・ 基本的にお子様OKですが、その場合、予約の調整をしますのでボディキッチンまでご連絡下さい。
・ レッスン希望日は毎月20日までに電話またはボディキッチンのLINEにてご連絡下さい。※基本的には各先生方で集客して頂きますが、店内やブログにレッスンの告知をする為、毎月レッスン日をPCにて作成しております。その為、直前のレッスン日の変更はお控え願います。確定してからお知らせ下さいませ。
・ レッスン曜日・時間は先着順になります。

２階レッスン☆講師紹介☆

２階でッスン講師を紹介させて頂きます

【美＊Body & Walk!!】　NOBUKO先生

正しい歩き方を学びたい方、身体のバランス・歪み・腰痛など改善したい方にオススメ！！

【バレトン】　三村依子先生

全身エクササイズしたい方、汗をかきたい方、筋力・柔軟性・コアを鍛えて引き締めたい方にオススメ！！

【寝たまんまヨガ〜リラックス〜】　SHIZUKA先生

リラックスしながら身体を動かしたい方や運動が苦手な方にオススメ！！

【がんばらないヨガ】　MIKI先生

ハードなヨガは苦手な方、ヨガしながら肩凝りや首凝りなど体の不調を改善したい方にオススメ！！

【Yoshie Bellydance】 　Yoshie先生 

【英会話教室】　ベンジャミン先生

英会話習いたい方、スキルアップしたい方、初心者の方、WELCOMEです！！

どなたでも参加OK！！

お一人でもお友達と来て頂いてもOK！！

※注意事項

レッスン参加希望の方、レッスン内容についてのお問合せは直接先生に連絡をして頂く事になっておりますので、宜しくお願い致します。

レッスン日は毎月更新致しますので、そちらで確認して頂いてから各先生までご連絡お願いします。

2018年３月レッスン日のお知らせ♪

こんにちは

３月レッスン日をお知らせ致します

寒暖差が激しいですが、体調崩されてませんか〜

免疫力UPの為にも体を動かしてみては…

注意事項

レッスンの参加申し込みは各レッスンの先生方まで連絡お願いします。

★SHIZUKA先生　「寝たまんまヨガ」

✉andyoga165@gmail.com

★NOBUKO先生　「美＊Body&Walk」
☎090-1148-4547
✉nonnon-4.8@i.softbank.jp

★依子先生　「バレトン」
☎ 090-7760-9025
✉y.rico851.mi@icloud.coｍ

★MIKI先生　「がんばらないヨガ」
☎ 090-5890-1905
✉fasuyoga@gmail.com

★Yoshie先生　「Yoshie　Bellydance」
☎080-5310-1088
✉Yoshie.t.t.belly@gmail.com