こんにちは

既にご存知の方もおられると思いますが…
BODY KITCHENが…な、な、なんと!!!!!
YouTube始めました~~~






ヽ(*´∀`)ノ キャッホーイ!!ヽ(*´∀`)ノ キャッホーイ!!
Let’s クリーーーーーーーーーック


今後もドンドンあげていく予定ですので、是非皆さまご覧くださいませ~


近日の予約状況をご案内させて頂きます
2月16日(木)
15時~17時(マッサージ、フェイシャル、脱毛、ヘナトリートメント)
15時~19時(BKカール)
2月17日(金)
11時、12時、14時~18時(BKカール、脱毛、ウォーターケア)
2月18日(土)
13時、16時、17時(マッサージ、脱毛)
17時、18時(BKカール)
2月19日(日)
11時半~19時(BKカール、脱毛、ウォーターケア)
2月20日(月)
9時、10時、13時~18時(マッサージ、脱毛)
14時、15時、16時、19時(BKカール)
上記のご案内が空いております
また、ネイルのご予約も是非お気軽にお問合せ下さいませ

こんにちは
2階レンタルスペースでの新しいレッスンのご紹介です


三村依子先生(NDSS主催三村奈緒子キッズダンス教室講師)による
「バレトン」
講師の三村依子先生
バレトンというエクササイズを初めて聞かれた方もいらっしゃると思うので、説明しますと…
バレエ、フィットネス、ヨガの3つの動きを効果的に組み合わせた新しいエクササイズです。
低インパクトながらも様々な強度の変化を取り入れ全身を動かす事で筋力や柔軟性やコアを鍛える事ができ、特に器具を使わずに誰でも簡単に1時間以内で汗をたくさんかき脂肪燃焼や体力をつける事ができます。
低インパクトながらも様々な強度の変化を取り入れ全身を動かす事で筋力や柔軟性やコアを鍛える事ができ、特に器具を使わずに誰でも簡単に1時間以内で汗をたくさんかき脂肪燃焼や体力をつける事ができます。
一石三鳥ぐらいのエクササイズですね…





是非皆さまご参加を


【開催日程】
2月27日(月)19時半~
3月13日(月)19時半~
3月27日(月)19時半~
【レッスン料金】
¥1500
バレトンを受けたい方、質問がある方は依子先生に直接ご連絡お願いします。
☎ 090-7760-9025
✉y.rico851.mi@icloud.com












