こんにちは、kitchen.irodoriのさやかです♡
＼10分でできる／太らないお野菜トリュフ
一緒に作って、お茶会しませんか？
kitchen.irodoriでは、美腸栄養学®をもとに、おいしく食べて美しくなるお食事を取り入れています。
そして、腸を整えるお食事を通してなりたい自分を叶えるプログラムをお届けしています♡
・「腸活」ってよく耳にするけれど、実際どんなことをするの？
・「腸活」にはどんな効果があるの？
・お食事を整えることでどんな変化があるの？
・仕事のストレスで甘い物が止まらないけど…どうしたら良いの？
・残業終わりで体力ゼロの時でも作れる美容食はある？
・オンラインはどんな流れで学べるの？
・どんな講師なの？
そんな、腸を整えるお食事に興味はあるけど、いきなりレッスンに行くのはハードルが高い…という方、ぜひぜひご参加ください♡
インナービューティーダイエットで美腸栄養学®を学び、仕事をしながらでも、おいしく楽しく、ダイエットを叶えた私が伝えたい「腸を整えるお食事」のお話をざっくばらんにお話したいと思います！
また、現在なにかお食事の悩みなどありましたら、ぜひぜひお聞かせください♡
特に、私は「行動変容」を得意分野にしていますので、「どうしたら食欲を抑えられるの？」、「どうしたら体を想うお食事を取り入れられるの？」といったお悩みがある方、ウェルカムです♡
■内容
太らないおやつ・お茶会
① 座学（10分）
腸を整えるお食事とは
腸を整えるメリット
② 実習（10分）
太らないおやつ・お野菜トリュフを一緒につくります！
（お申込み後にレシピをお送りします♡）
③ 質問タイム・レッスン紹介・ざっくばらんなお話♡（10分）
■開催形式
オンライン
■日時
3月30日（土）10：00-10：30
■費用
500円です♡
(公式LINEからお申込みの方は無料です♡)
■お申込み方法
インスタグラムのDMまたは公式LINE（プロフィール欄に記載）にてメッセージをお送りください♡
＠kitchen.irodori
■その他
日程のご相談やご質問につきましても、インスタグラムDMまたは公式LINEにてお問合せをお願いいたします✨
＠kitchen.irodori