仕込みごと

鯛の骨をきれいに洗い焼いてじっくり出汁をとります

綺麗な鯛だし！

今日のお弁当

コストコのマフィンの糖質１個50ｇ強

このマフィンは糖質5ｇ😊

材料は身体に優しいものしか使ってません。

ロカボあんこandいちじくとブルーベリー

完成した🤗

クリームチーズとレモン

ロカボガトーショコラ

エリンギ柚子胡椒炒め

久々のローストビーフ

今、牛スネの赤ワイン煮込み

仕込み中!!

5時間かかる……😩