キッチンファイターっす！！
東京オリンピック招致決定めでたいっすね！！
けど、総予算44000億円もあるなら、少しでも福島の汚染水流出に回せば状況も改善されるんじゃないのかと思わずにはいられない今日この頃っす！！
だって、小さいダム作るのに200億円しかかからないんすよ！！
まぁ長くなりそうなんで、この辺にして、
今日は、
脂肪シリーズの続きっす！！
『脂肪シリーズ⑪
～内臓脂肪の落とし方 まとめ:～』
結論から言うと、
皮下脂肪は必要不可欠なもの！！
っす！！
カラダと外気の温度差を和らげたり、
女性においては、妊娠中のお腹への衝撃のクッションや出産後の母乳の栄養源になるっす！！
けど、皮下脂肪のつきすぎは、
膝や腰に負担をかけるし、重たいカラダを動かすとすぐに息切れしてしまうっす！！
直接病気には繋がりにくいっすけど、やっぱり皮下脂肪肥りはカラダにも、見た目にも良くないっすね♪♪
皮下脂肪を落とすには、
基礎代謝を上げて、摂取カロリーよりも消費カロリーを増やすってのを基本に置いて、生活しないといけないっす！！
その上で、マッサージや、ストレッチなんかを取り入れて、脂肪を燃焼モードに切り替えるコトが皮下脂肪の燃焼への近道っす！！
その他、細かい注意点は、
食事予防編のチェックリストを参考にしてほしいっす！！
皮下脂肪を落として、理想の体型を目指して、頑張らずに頑張ってみましょー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ではでは、
今日はこの辺で（・∀・＊）
次回は、
脂肪シリーズ最後、
『脂肪シリーズ⑫
～内臓脂肪、皮下脂肪 総まとめ～』
っす！！
明日も痩せれますよーに( ´ ▽ ` )ﾉ
コメントもらえると明日も頑張って更新するっす！！
たぶんwww
コメコメ、ペタペタよろしくお願いします(^-^)/
ブログ村ランキング参加中っす！！
優しさのone clickを❤↓↓
http://diet.blogmura.com/diet_men/
≡合わせて読みたい
効果ありのダイエット記事①②③≡
①有酸素運動の勘違い！！
②ずぼらダイエットの最終兵器！！
③ビールダイエット！！
マイナーっすけど、効果を自信をもってオススメできる
『痩せるTシャツ』
↓↓僕も愛用してるっす！！
