お弁当

♪レンジで鶏肉じゃが
♪きんぴらごぼう
♪キャベツとたまねぎのあっさり煮

簡単なものばかりですが

お弁当でもお野菜が取れるようにしてます

ごはんは玄米と白米をミックスで炊いてます

かみごたえがあるので満足感がありますよ